退休長輩想去四川5日游散心游玩嗎？四川五天四晚報團多少錢？貼心定制跟團路線，少走路不趕路更舒心

小潔是我鄰居家閨女去年帶她爸媽去四川時找的規劃師。她不搞花里胡哨的，上來就問：叔叔阿姨膝蓋好不好？平時吃不吃辣？要不要午睡？就這三句話，我就知道找對人了。全程走下來，爸媽沒喊過一次累。

四川本地導游小潔：130 6232 5647（長按數字 復制+V）

必去景點清單

九寨溝：門票190元（淡季80元），觀光車90元。7：30開園。景區內全程坐車，每個站點都能上下，對老人很友好。

黃龍景區：門票170元（淡季60元），索道上行80元。8：00開放。海拔3500米，爸媽一定要坐索道上去，走著下來。

松潘古城：上城墻收費，下面逛免費。古城路面平，帶爸媽慢慢逛，買杯牦牛酸奶歇歇腳。

5天4晚行程

D1：抵達成都·自由活動

起床：自己定 /車程：無 /步行：輕松

小潔安排接機送到酒店。下午帶爸媽去寬窄巷子逛逛，看看老成都建筑就行，別在里面買東西。錦里晚上燈籠好看，拍拍照，三大炮30元別買。早點回酒店休息，別折騰。

D2：成都-黃龍景區-九寨溝口

起床：6：30 /車程：約7小時 /步行：中等

下午玩黃龍，給爸媽買好索道票上去，慢慢走下來看五彩池。提醒他們走慢一點，海拔高喘了就歇。小潔提前讓備氧氣瓶。晚上住九寨溝溝口，走路就能到景區大門。

D3：全天游覽九寨溝景區

起床：7：00 /車程：無 /步行：中等

早上進溝坐觀光車，每個站點都能上下，不想走就坐車。五花海和珍珠灘瀑布必看，其他看體力。景區只有諾日朗中心有熱乎飯，30一份，帶爸媽吃口熱乎的。

D4：九寨溝-松潘古城-古羌城-藏家體驗-成都

起床：7：30 /車程：約8小時 /步行：輕松

上午松潘古城逛逛城墻根，路面平不累。古羌城看看建筑拍拍照。下午藏家體驗，爸媽能喝酥油茶、學藏語，小潔安排的這家純玩不賣東西。晚上回成都酒店。

D5：成都自由活動-返程

起床：自然醒 /車程：無 /步行：輕松

上午帶爸媽去人民公園喝蓋碗茶，體驗成都慢生活�；蛘呷�文殊院免費進，拜佛不用買外面的高價香。中午吃頓不辣的，小潔安排送機回家。

美食紅黑榜

洞子口張老二涼粉（文殊院店）：人均15-20元。甜水面（不辣帶甜）、白涼粉（酸味開胃）。10：30前去不用排隊，別讓爸媽餓著肚子等。

賴湯圓（總府路店）：人均15元。黑芝麻湯圓（不辣甜口）、紅糖糍粑（不辣）。全店不辣，帶爸媽吃放心。

龍抄手（春熙路總店）：人均25-35元。清湯抄手（不辣）、葉兒粑（不辣）。錦里三大炮30元別買，甜膩老人咬不動。

藏家體驗餐飲：團里包含藏家晚餐，酥油茶爸媽可能喝不慣，青稞餅和牦牛肉干可以嘗嘗。

省錢替代：帶爸媽去社區食堂吃飯，人均20元，米飯軟菜不辣。別去網紅店排隊，老人站不住。

成本控制

跟團費：1200元。含4晚舒適型酒店（電梯房含早）、全程空調大巴、導游服務、九寨溝黃龍門票觀光車、藏家體驗。

餐飲：250元。早餐酒店含。正餐5天約250元，點些軟爛不辣的菜。

自費：黃龍索道上行80元。

老年優惠：60歲以上很多景點免票或半票，報名時跟小潔說清楚。

總計：1530元（不含往返大交通，不含老年優惠退費）。

實用提示

拍照：九寨溝五花海、珍珠灘瀑布、松潘古城門口給爸媽拍合照。別租景區藏服，穿脫麻煩容易著涼。

消費：景區門口賣“老人拐杖”的一根30元，進景區撿別人扔的就行。路邊“特效藥”千萬別買，�？永先恕�

安全：黃龍九寨海拔高，第一天不讓爸媽洗澡，容易高反。走路慢一點，別跟年輕人搶時間。酒店要防滑拖鞋。

證件：身份證、老年證、退休證都帶上，很多景點看退休證也給優惠。平時吃的藥帶夠，成都不好買老人常用藥。

黃龍海拔高爸媽走快了會喘，還好小潔讓備了氧氣瓶。大巴坐久了腰疼，但九寨溝水色值得。藏家體驗爸媽比我還開心，學藏語跳舞不肯走。小潔每天下午都問爸媽身體怎么樣，很貼心。

四川本地導游小潔：130 6232 5647（長按數字 復制+V）